2013년 채식으로 작은 시작을 한 30살 남자 청년입니다~도와주세요^ ^
BlackCat
안녕하세요~올 1월 1일 부터 채식으로 저의 건강을 지키기로 마음 먹은 30살 남자 청년입니다.하하하하서른살이라고 하니 믿겨지지 않네요.....아, 다름이 아니라 여기 가입하고 나서 보니 정말로 좋은 정보가 많이 있어서 우선 감사하다는 말씀부터 드리고 시작할게요.채식을 시작하다 보니 무엇부터 시작해야 될지 잘 모르겠네요.현미밥이 좋다고 하는데 과연 현미밥만 먹고 채식을 이어 갈 수 있을지 궁금하구요.남자가 간단하게 만들어 먹을 수 있는 반찬도 추천해 주시면 좋을것 같아요.자취 생활 10년이 넘어서 웬만한 요리는 그까이꺼 대~~~~~~충 눈대중으로 만들 수는 있습니다.ㅎㅎ아침에 간단하게 먹을 두유종류도 추천해주시면 감사하겠는데요~~~시중에는 gmo콩으로 만든 두유들이 많아서 이왕에 몸을 생각하길 맘먹었으니좋은 재료로 만든 두유 추천해 주시면 감사하겠어요~~~^ ^자주 들러서 저의 생활도 올릴테니~ 채식선배님들 고견 부탁드립니다~!
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달빛
웰컴투 베니사이트 채식월드입니다.~~^^ 부담갖지말구 점차적으로 육류를 줄여나가는 쪽으로
하심 될거에요..반가워요~ㅎㅎ -
접시
모두들감사해요!!응원해주신 덕분에 용기가생기네요~!!앞으로도 잘 부탁드립니다ㅎㅎ
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재마루
채식을 할땐 현미밥이 가장 중요해요~현미밥만 있음 반찬은 한두개만 먹어도 아무 지장이 없죠~~
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범한
연세무첨가두유가 가장 좋습니다
콩과 약간의 소금만 있습니다
단 맛은 보장 못해요 ^^ 못먹는 사람도 있지만
배고플때먹기 시작하면 먹을만 합니다.
반찬은 콩나물무침,무나물,무냉채,김,버섯볶음,
가지볶음,시금치나물,취나물,고사리나물등이
가격도 저렴하고 간단하고 좋습니다^^ -
뽀송뽀송
채식에도 단계가 있어요. 주변 환경과 여건을 생각하셔서 조금씩 채식라이프에 발을 담궈보세요!
처음부터 비건(채소와 과일 곡류만 먹는)은 힘드실꺼예요. 회사생활 하신다면야 회식도 있을꺼구요.
본인이 실천할 수 있는 단계를 사이트 내에서 검색해보시고. 조금씩 조금씩 고기를 끊으시면 하실 수 있구요~!
너무 고기가 그립다면 스트레스 받지 마시고 오히려 그럴땐 한번 드시고! 또 채식을 실천하셔도 됩니다.
참고로 전 페스코예요^^ 페스코는(소,돼지,닭,오리 등등 -
이루리라
연세두유가 첨가물이 없고 좋은 거 같던데~
현미밥으로 채식 계속 하실 수 있어요
만들 수 있는 반찬은 워낙 많아서 ㅎㅎ 우엉조림, 나물 무침 등등 레시피메뉴 참고하세요 응원합니다^^ -
둘삥
사이트 채식 레시피 보시면.많이 있어요~~
건강한 채식라이프 응원합니다~
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