수다닷컴

웰컴투 베니사이트 채식월드입니다.~~^^ 부담갖지말구 점차적으로 육류를 줄여나가는 쪽으로
하심 될거에요..반가워요~ㅎㅎ

모두들감사해요!!응원해주신 덕분에 용기가생기네요~!!앞으로도 잘 부탁드립니다ㅎㅎ

채식을 할땐 현미밥이 가장 중요해요~현미밥만 있음 반찬은 한두개만 먹어도 아무 지장이 없죠~~

연세무첨가두유가 가장 좋습니다
콩과 약간의 소금만 있습니다
단 맛은 보장 못해요 ^^ 못먹는 사람도 있지만
배고플때먹기 시작하면 먹을만 합니다.
반찬은 콩나물무침,무나물,무냉채,김,버섯볶음,
가지볶음,시금치나물,취나물,고사리나물등이
가격도 저렴하고 간단하고 좋습니다^^

채식에도 단계가 있어요. 주변 환경과 여건을 생각하셔서 조금씩 채식라이프에 발을 담궈보세요!
처음부터 비건(채소와 과일 곡류만 먹는)은 힘드실꺼예요. 회사생활 하신다면야 회식도 있을꺼구요.
본인이 실천할 수 있는 단계를 사이트 내에서 검색해보시고. 조금씩 조금씩 고기를 끊으시면 하실 수 있구요~!
너무 고기가 그립다면 스트레스 받지 마시고 오히려 그럴땐 한번 드시고! 또 채식을 실천하셔도 됩니다.
참고로 전 페스코예요^^ 페스코는(소,돼지,닭,오리 등등

연세두유가 첨가물이 없고 좋은 거 같던데~
현미밥으로 채식 계속 하실 수 있어요
만들 수 있는 반찬은 워낙 많아서 ㅎㅎ 우엉조림, 나물 무침 등등 레시피메뉴 참고하세요 응원합니다^^

사이트 채식 레시피 보시면.많이 있어요~~
건강한 채식라이프 응원합니다~