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식단조절회사다님서해두요? 스트레스때문인가

30대 중반인데 아직도 만성여드름으로 고생하고 있습니다.
저는 일을 안하면 여드름이 안납니다.
일을 안하면 집에서 현미밥+유기농채소 (조미료 안쓰고) 로 식사하구요..
커피를 안마셔요..

저는 여드름도 문제지만 혈색도 안좋거든요..
1주일만 집에서 쉬면서 식단유지하면 혈색이 완젼 달라지고 여드름도 안난답니다..
근데 출근하고 3일정도 지나면 바로... ㅜㅜ 여드름이 올라와요..

제가 피부에 안하본거 없이 정말 투자 많이 해봤는데요
결론은 식단이에요

저도 채식도좋지만 막다른상황에 최후의방법이라면 생식을 권합니다, 화식 한달만 끊어보세요. 더하시고싶어지실겁니다. 경험상 오래가면 우울증생겨요. 화이팅!

일반 피부과 개인 병원이었어요... 저도 처음에 간 병원은 그냥 별 설명도 없이 모노신만 처방해주었습니다. 못미더워서 지인분 추천받고 다른 병원 갔거든요. 근데..제 생각엔 약처방에 다른 병원과 다른것이 있었다라고 말 못할거 같아요..저는 면역성 저하여서 항생제 먹고 로아규탄으로 넘어갔거든요..다만 의사가 제 피부에 따라 처방을 잘한거라면 그것만 잘한거지 약이 특별해서 나은거 같지 않아요. 아 저는 피부관리도 받았어요..약만 먹은거는 아니고요. 지금은

전 왜피부과를 가도 그런처방조차안해주는건지ㅠ
피부과약만오래먹고 위에 구멍생겨 더이상 약도못먹습니다..
어디병원이셨나요?

채식하면 여드름은 줄어드는데 안나는건 아니에요 줄어들기만 하지 피부의성격은 그대로더라구요..
저는 무첨가두유(여러번 마심)나 오이냉국(1번먹음)정도는 먹는 10일 단식 했는데요
7-8일째부터 얼굴에 있는 모공마다 여드름이 다 올라와서 멘붕이 와서..울고 불고...정신과도 가고..저 인생 끝나는줄알았어요..피부과 갔거든요..피부과 진단은 면역성 저하로 온 전역성 여드름이었어요
로아규탄 먹고 피부과 치료받고 나니 피부의 성질이 바뀌어서 지금은 마법기간전에

저도 여드름 댐시 짐도 맘 고생하는 사람입니다. 나이도 있는데 계속 여드름이 나니 아주 괴로워서 여차 여차 채식을 하고 있는데요. 효과는 채식하고 나서 덜 나는 편이에요. 그래서 이 여드름이 나에겐 평생 가져가야 하는 불치병이 아닐까 생각도 많이 해요. 저도 기회를 봐서 단식을 함 해볼까 해요. 제가 추천 하는 책은 스킨 다이어트하구요. 먹거리를 줄이면 오래산다 하는 책하고 천연치료의 기적이란 책 추천합니다. 참 현미잡곡밥 드시는 것도 추천 합니다.

효소 드시면서 위분 말씀처럼 하시면 도움이 되실거 에요
강원도 공기도 좋고 물도 좋아서 몸이 건강해 지실거에요^^
저 강원도 살거든요

강원도가서 요양할계획입니다
그동안책많이 보고배워야겠습니다

문장에서 절실한 마음이 느껴지네요.ㅠㅠ
얼마나 힘드시겠어요.
꼭 좋아지테니 너무 상심하지 마세요.

개인적으론 몇 백만원 해독 프로그램하는것보단
지금 휴직상태라고 하시니 이 기회에 책을 읽고 식생활 개선하는게
장기적인 측면에서 좋을 거라고 생각합니다.

저는 안 읽어 봣지만 클린이라는 책이 유명한거 같구요...
제 추천은 초건강혁명(같은 내용으론 다이어트 불변의 법칙이 있어요.)으로 생식 공부하시거나
니시요법 관련 서적으로 단식 공부하심 좋을거 같아요