가슴이 점점 쪼그라드는거 같아여..ㅠㅠ
아더
2023.04.01
이런 질문 어디에 해야하나 싶은데...
채식도 잘하고 있고...전 플레인 자체로 먹어여~~
설탕,드레싱,기름,소금 모두 안하고..그냥여~~
이렇게 거의 3년정도 되었구여..
170에 54키로...그렇게 마른건 아닌데..
나이가 먹어서인지..점점 가슴이 쪼그라드는 이 불편한 진실..ㅠㅠ
그래서 어케 운동해야하나...그리고 지방성분을 먹어야하나..이런 저런 답답함이 드네여..ㅠㅠ
도와주세여~~
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가랑비
저두요... ㅠㅠ 전 비건도 아니고 고기도 가끔 먹는데도 그래요. 예전엔 고기 매일 섭취 지금은 어쩌다 한번 수준인데도 가슴이 더 작아진.. 이유가 뭔지도 정확하진 않네요. 더 없어질것도 없었는데말이죵.. ㅠㅠ
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한
날씬하니 그렇겠죠. 넘 걱정하지 마세요. 아이낳으면 그거에 맞게 자연스럽게 불룩해집니다.
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엄빠몬
저는 유전이라 포기한지 오래 ㅡ_ㅡ;; 드레싱,기름,소금,설탕 다 먹고 추가로 초콜릿, 견과류먹어도 배만나오지 가슴은 효과없더라구요 ㅠㅠ. 먹는양이 조금적긴합니다;;
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라별
야채나 견과류는 안드시구여?.?0
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