완전채식을 하면 살은 빠지나요?
피라
2023.04.01
제가 그렇게 살이 찐편은 아니지만
늘 몸매에 불만이 많은 사람입니다.
지금 몸무게에서 10kg만 빼고 싶은데
완전채식을 하면 즉 완전채식하는 것만 지키면
살빼는 데도 저절로 도움을 주나요?
다이어트는 힘들어서 못하겠습니다.
제가 좀 과식을 하는데 과식을 하면서도
채식만 완전하게 실천하면 살빠지는 데도 도움이 되나요?
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SweetChoco
저 같은 경우는 충분히 먹는데도 한달만에 4kg 빠졌어요.
원래 비만 가까워지려는 과체중이었는데
그냥 저절로 빠진다는 기분이었어요
참고로 그냥 밥이나 비건 샌드위치, 샐러드를 주로 먹어요!
그냥 정상적인 체중이셨던분들은 잘 안빠지시고
저같은 과체중인 경우는 정상 체중으로 돌아가는 것 같아요. -
아론아브라함
채식하면서 야채스프 드세요. 미친 듯이 빠지다가 자기가 원래 가져야 할 적정한 체중이 되면 멈추어요. 근데 넘들은 말랐다고 성화라는..
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매1혻적
전 안빠졌어요..전 똑같아요~~^^
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들찬길
채식은 소식으로 이어지게-배고픔이 오희려 줄어듬-하고
살이 좀 있다면 5키로는 무조건 빠질것 같은데요.육식하다 채식하기가
쉽지만은 않을텐데요.^^ -
첫빛
제 경험으로는 잡식일때 살이 더 잘빠지는 것 같아요
완전채식과 살빼는 것은 별개..그냥 소식하고 운동하면 살빠짐 ^^ -
재바우
다이어트의 핵심은 나쁜지방 안먹기 탄수화물 줄이기 입니다. 채식은 나쁜지방 안먹기에 도움을 줍니다.
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