수다닷컴

안녕하세요 가입 한지는 얼마 안되었구여 채식 생활 한지도 보름밖에 안된 생 초짜입니다..

다름이 아니라 제가 채식에 관심이 있기만 했는데 이 사이트를 알게 되어서 본격적으로 채식의 길에 발을 디뎠는데요.

채식을 하면 살도 빠지겠지 내심 기대가 컸는데 15일이 지난 지금

살이 삼킬로나 더 쪘어요.. ㅡ,.ㅜ 몸이 무거워지고 졸립고 힘들어용...

문제는 제가 아침에는 현미밥+낫또+ 나물반찬+ 김치 +야채많이 먹구요

점심에는 회사에서 도시락으로 두유+현미가루+견과류+과일

간식으로 보리건빵정도 먹고 있구요

문제는 저녁인데 저녁도 회사에서 도시락으로 갖은 야채 샐러드+단호박+두부마요네즈 먹으면 그때는 배가 터질듯이 불러요

근데 제가 회사 근무시간이 너무 늦게 끝나서 집에 오면 10시~11시인데

그시간에 꼭 배가 너무 고파서 혈당이 내려가서 그런지 따뜻한 국물이 그리워서 그런지는 몰라도

채식라면이나 떡볶이를 많이 해먹었거든요..

도저히 배고픈걸 참지 못하겠어요... 저녁에 야채만 먹어서 그런지 배도 금방 꺼지고

배가 고프면 잠도 못자는 스타일이라 이럴땐 어떡해야 하나요...

건강한 다이어트를 위해 선택한 채식생활인데 말이죠... 채식하면서 다른건 다 만족 하는데 저녁에 폭식 하는 문제는 어떡해야 할까요?? 절제 할수 있는 좋은 방법 없을까요??

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