수다닷컴

헛;;;;; 다음엔 스무디 양을 좀 늘려봐야겠어요.
배고플까봐 참외랑 자두를 한개 먹었거든요...;
풀맛을 싫어하는데.......입맛이 적응 될때까지 점점 바나나의 양을 줄여야겠어요.
리플 넘 감사드립니다! :)

그린스무디 맛도 좋고 건강하지요^^
일반녹즙이 식이섬유를 빼고 먹는거라면 그린스무디는 전부 섭취할 수 있는 방법이랍니다~
다른 음식을 먹기 전에 먹기 때문에 속이 비었을 때라 흡수가 빠르고,
과일과 채소는 3시간이면 배출되기 때문에 장 운동을 촉진시켜 건강을 돕습니다. ^^
특히 식이섬유가 포함되어있기 때문에 장의 노폐물을 제거하고 포만감은 오래가지요~ 윗분이 피부가 좋다고 하신것도 장이 깨끗해져서 일꺼예요~
단지 소화기관이 약하거나 몸이 냉하면 피하는

오오 레몬과 키위가 필요하군요! 레몬 사러 마트로 고고 해야겠어요~ 감사해요!^^

저희 가족은 아침마다 그린스무디 마시는데 어딜가나 피부좋다는 말은 항상 듣네요!
제가 추천하고싶은 레서피는-바나나1개,케일,로메인,시금치 중 2가지 이상의 초록잎채소,레몬1개 혹은 키위1개
유기농으로 드시면 효과가 더 좋고 몸이 더 좋아하는것을 느낄수 있어요
속도 편하고 화장실도 잘 가고,매일 해먹다가 안먹으면 오히려 이상해요ㅎㅎ 추천합니다^^

오늘 청경채 스무디 마시면서 와~쭉쭉 영양이 흡수되는것 같아 기분좋았어요.
파인애플도 좋겠네요! 감사드려요!

그린스무디가 아토피에 좋대요
오늘 읽은책에
그냥 먹는것보다 흡스율이 좋다나...
파인애플이나 사과 넣으면 상콤해요

핫 감사드려요..요리조리 믹스해서 잘 넣어볼께요~

음 상콤한거랑 어울려요 사과 청포도 키위 바나나는 달콤하고 부드러운 맛을 담당과일이구요 ^^