수다닷컴

정신적인 문제를 겪는분들이 그렇게 믿는 경향이 있습니다.

의지문제 아님 무슨 문제인가요?

의지문제 아닙니다

저도 인간의조건 보고 결심을 했었었었는데...
수년째 끊어야하는데 못끊고있어요ㅠ
노하우는 역시 강력한 의지 뿐인거 같아요ㅠ

아 그리고 간식으로는 고구마말랭이~ 강추합니다^^

전 단거 땡기면 배즙 양파즙 섞어 마셔용~ 요즘 이런 건강즙 많이 팔잖아요 넉넉히 주문해서 단거 땡기면 수시로 마셔요^^

하아~저도 매번 작심삼일,탄수화물 끊기 참 힘들어요 ㅜㅜ무작정 안먹음 실패하기 쉽고 서서히 줄이라는데 그것도 쉽진않네요 과자 빵 넘 좋아해요 저도 채식아닌 채식을 ㅜ ㅋ

밀가루 설탕 끊는게 쉬운건 아니죠 ㅎ..
끊는 노하우라기 보단 정말 필요하다는 의지가 강해야하는거 같아요
간식도 과일이나 샐러드, 고구마 위주로 먹거나 아무래도 스스로 멀리하는 방법 밖에 없겠죠 ㅎ
설탕은 최소한만 먹고 있어요 . 밀가루는 진짜 가끔 먹어도 소량 한달에 4번정도 먹는답니다 ..

아.. ㅠ안좋은건아는대진짜끈긴힘든거같아요.. ㅠ 댓글감사해용~~

밥이나 떡, 그리고 생채소 위주로 먹어요... 근데 달달한 건 절대 안 끊어지더라구요. 사탕같은거
특히나 고기도 안드시면 더 그럴 꺼에요.
근데 단것보다 밀가루가 더 안좋으니까요.
밀가루 정말 안좋아요. 배에서 벌크로 들여올 때, 옥수수나 귀리같은 건 쥐들이 먹는데 밀가루는 입에도 안된다고 하는 얘기 들었어요.
밀가루 끊으니 피부도 좋아지고 변도 잘보고요. 알러지 증상도 줄어들고 손발찬것도 나아져요.