수다닷컴

4kg짜리 현미를 사야하나 고민했는데, 일단 10일뒤 다이어트가 끝나면 보식용으로 현미과자 400g짜리 구매해 봐야겠네요^^ 감사합니다~

포만감은 좋습니다. 현미의 특징이지요.양은 한봉지로 한끼를 한정시켜놓으면 됩니다. 그러면서 최대한 드시는 속도를 늦추면 양조절에는 무리는 없을거라 봅니다.70g은 한끽식사정도의 분량입니다. 열량도 조금 낮으나 영양성분은 현미자체 영양성분그 이상입니다. 예전 sbs하우머치에서 조사한 결과에 따르면 현미밥보다 성분이 더 많은 걸로 나왔습니다.이는 현미를 갈아서 자체마찰역으로 나오는거라 속속히.들어나서 그럴거라 봅니다. 맛도 좋습니다.

사이트 들어가봤는데 현미죽 만들어 먹는것보다는 훨씬 편리할거 같아요! 스낵형태인데, 포만감이 많이 들까요?ㅠㅠ 맛있어서 자꾸자꾸 찾게될거 같아요. 그리고 1봉지에 70g으로 표기되어있던데 이게 한끼 분량인지요. 하이튼 현미쌀과자 정말 맛있겠네요^^

유기농현미로 만든 쌀과자를 활용하심이 경제적으로나 편리성 효과면에서 우위에 있다고 생각합니다. 그냥 뜨거운 물에 넣기만 하면 곧바로 현미죽이 되고 아닌 그냥 평상시 걸어가면서 일하면서 간편하게 먹을 수가 있고요. 영양학적으로 현미밥보다 더 뛰어나답니다. 70g한봉지면 유기농현미68g이 소비됩니다. 일반밥 1공기는 쌀 90g이 물을 흡수하여 210g 밥 1공기가 되죠. 한긱 식사대신 활용하시면 충분한 효율이 있고 도한 비건생활에 도움을 줄거라 생각합니다.

아침저녁은 고구마나 사과, 아니면 무첨가두유와 무슬리 등으로 먹을예정이랍니다! 아직 방학이라서 15일동안 점심에만 죽을먹게요~답변감사합니다

씹는것도 건강엔 무척 중요한 작용이라서 죽을 오래 드시면 더 안좋다고 하던데..
잘 알아보시고 하심이 좋을 듯 싶습니다.^^

아하! 오트밀보단 현미를 사서 먹는게 더낫겠네요^^ 그리고 1.5kg정도면 작은팩에 파는거 사서 먹으면 될것같아요! 자세한 답변감사합니다~

그냥 현미를 사셔서 씻어서 물에 잠기게 통에 넣어서 냉장고에 하루이틀밤 정도 두면 발아현미가 되던데요.
굳이 발아현미를 사먹을 필요는 없는것 같습니다.
양은 글쎄요... 밥을 해서 먹는다면 한끼니 100g 정도 쌀이면 된다고 생각하고 계산하면 1.5kg정도인가요?
오트밀은 시중에 판매되는게 볶은 것이나 쪄서 말려서 납작 누른것인데 별로 추천하고 싶지는 않습니다.
굳이 오트밀을 드시겠다면 쌀귀리(귀리가 오트밀임)를 검색하셔서 쌀귀리를 드세요.
시중에 파는

일반현미보단 유기농이 좋겠네요^^ 답변감사합니다~

유기농 현미가 좋겠죠.