당뇨환자의 채식
훌걸이
당뇨환자면서 생채식을하고있습니다~~셀러리와 녹즙을 많이 먹고 헌미생쌀은 한두수저를 먹다보니 살이 너무 빠지내요~~현미가 탄수화물인지라 좀 먹으면 혈당이 올라 많이 먹지못하니 배가 너무고프네요 과일도 혈당오르고 동물성식품은 먹으면 안될것같아서요 견과류도 먹긴하는데
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로지
감사합니다~~허브차는 안마셔봤네요^^먹는걸 너무 조절하니 살이 빠지고 생기가 없어져서 걱정이예요 생현미 2~3수저 먹고 샐러드 과일 조금 견과류먹어요 살고기 먹으면 든든하기는한데 피에 문제가 될것같아서요
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사지타리우스
2형당뇨이신가요? 궁금합니다. 제가 당뇨를 극복하였기에 조금이라도 도움이 되고자 글을 남깁니다.
현미를 많이 먹으면 혈당이 올라가는 단점이 있습니다. 그러므로 적당히 드시면됩니다.
혈당을 체크해보시면 적당한 양이 감이 옵니다. ^^
과일의 경우에는 혈당이 초기에 올라가나 금방 정상화가 되므로 많이 먹지만 않으면되요.
또한 당을 유난히 올리는 단 과일을 드시지만 않으면 됩니다.
배가 너무 고플때는 깨중심의 견과류를 드셔보세요. 그리고 두부도 은근히 괜 -
초롱
생식해도 혈당오른다고요? 신기하네요
황성수 박수다님 만나보길 권합니다! -
샤이
생채식이 좋긴 한데 의지가 엄청 강한게 아니시라면 현미채식도 좋아요. 철저하게 하면 3주안에 당뇨가능해요.
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하연
제가 지금 진퇴양난이예요~~
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아빠몬
당 심할때 밥안먹고 생채식으로 버티다안되서 입원했는데 혼났었습니다 우리 몸엔 탄수화물도 섭취를해야한다면서 몸에 불분형이오면 더 망가진다했어요
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어리버리
건강하신 상태라면 몰라도 병이 있으시다면 전문가의 도움을 받으시면서 식단 조절을 하시는게 안전합니다.
채식에 대한 이해가 있으신 \베지닥터\분들도 각 지역에 많으니 베지닥터 홈페이지나 지역의 베지닥터가 운영하는 병원에 가셔서 상담 받아보시길 권해드려요.^^
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