수다닷컴

감사합니다~~허브차는 안마셔봤네요^^먹는걸 너무 조절하니 살이 빠지고 생기가 없어져서 걱정이예요 생현미 2~3수저 먹고 샐러드 과일 조금 견과류먹어요 살고기 먹으면 든든하기는한데 피에 문제가 될것같아서요

2형당뇨이신가요? 궁금합니다. 제가 당뇨를 극복하였기에 조금이라도 도움이 되고자 글을 남깁니다.
현미를 많이 먹으면 혈당이 올라가는 단점이 있습니다. 그러므로 적당히 드시면됩니다.
혈당을 체크해보시면 적당한 양이 감이 옵니다. ^^
과일의 경우에는 혈당이 초기에 올라가나 금방 정상화가 되므로 많이 먹지만 않으면되요.
또한 당을 유난히 올리는 단 과일을 드시지만 않으면 됩니다.
배가 너무 고플때는 깨중심의 견과류를 드셔보세요. 그리고 두부도 은근히 괜

생식해도 혈당오른다고요? 신기하네요
황성수 박수다님 만나보길 권합니다!

생채식이 좋긴 한데 의지가 엄청 강한게 아니시라면 현미채식도 좋아요. 철저하게 하면 3주안에 당뇨가능해요.

제가 지금 진퇴양난이예요~~

당 심할때 밥안먹고 생채식으로 버티다안되서 입원했는데 혼났었습니다 우리 몸엔 탄수화물도 섭취를해야한다면서 몸에 불분형이오면 더 망가진다했어요

건강하신 상태라면 몰라도 병이 있으시다면 전문가의 도움을 받으시면서 식단 조절을 하시는게 안전합니다.
채식에 대한 이해가 있으신 \베지닥터\분들도 각 지역에 많으니 베지닥터 홈페이지나 지역의 베지닥터가 운영하는 병원에 가셔서 상담 받아보시길 권해드려요.^^