수다닷컴

저는 채식을 시작한지 한달이 채 안된 초보자랍니다.
전에 남긴 글 처럼 지루성 피부염때문에 시작하게 되었는데요
제가 원래 뚱뚱한 편은 아니였는데 요즘 체중이 줄고있어요;;
얼굴살만 쪽쪽 빠져서 볼품없네여 ㅠㅠ
그간 제가 필요없는 살들을 많이 가지고 있었던거겠죠?

제가 드릴 질문은 완전채식에 대한 질문입니다.
저는 완전채식은 왠지 자신이 없어서
멸치나 굴 새우흰살생선정도는 괜찮지 않나라고 생각하고있습니다.
우유와 치즈는 원래 좋아하지 않아서 괜찮고요
다만 힘든게 밀가루를 끊는건데요
빵이 먹고싶어서 참 힘들어요
하지만 위장이 차갑고 설사를 잘하는편이라
예전에도 라면같은 면식을하면 항상 설사를 했었기 때문에 꾹 참고 먹지 않고 있답니다.
(얼마전 여행가서는 먹어버렸지만 ㅠㅠ)
게시글을 보면 많은 분들이 완전 채식 생식생활을 하시던데요
대단하신거 같아요
유제품 육류는 제외하고 해산물은 허용하는 채식을 하면
제피부염 치료에 효과가 없을까요?
여러분들의 경험이 궁금합니다.
그리고 저같은 초보자에게 좋은 책이 있으면 소개 부탁드리겠습니다..^^
모두들 행복하고 건강하세요~

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