수다닷컴

영양 걱정되시면 생식도 같이 하심 좋을것 같아요^^ 저도 생채식 중인데 몸이 가뿐하고 건강해진 기분이에요 단 생식고르실땐 영양소가 파괴되지않는 동결건조공법으로 만들어진 제품을 선택하시면 좋습니다!~

네~^^ 이렇게 할라구요 영양맞추되 일주일 한번정도 로 편식채식하기로요
내몸이 괜찬게
모든 자기가 만족하면 그게 진리죠
오늘 하루 알차고 행복하게 보네세요~♥

요새 드는 제생각인데요.채식하는것만도 굉장히 몸에 잘하는 일을 하고있는데 너무 엄격하게 딱딱 갖추어먹고, 영양소를 모두 고려하고.채식의 범주에서도 건강을 위해 나쁜것을 골라내고..더 어려운거 같아요.채식이라는 범위내에서 그냥 조금 편하게 먹어도 될거 같구요. 천천히 한발한발 조금씩 발전하듯이 아ㅡ내몸을 위해 요것도 먹어볼까? 이런식으로 하는게 좋을것같아요. 채식을 해도 밀가루, 떡 요런거는 생명력이 업는 음식이다..맞는 얘기지만, 이렇게 다 제한하고 생

가능한 영양을 생각해서 드시되 힘들거나 질리시면 다른 음식 드셔도 됩니다. 그런데 채식범위내에서 드시는 것이 좋아요.

제가 볼때는 이렇습니다.마음대로 드시면 좋겠지만그것에 대한 책임은 본인이 지셔야 합니다. 어느 누구도 님을 대신 할 수는 없어요. 너무 철저하게 하는 것도 힘들지만 그렇다고 마음대로 하는 것도 문제가 있습니다. 제대로 영양가 있는 음식을 고루 챙겨드시는 것이 제일 좋지만 제가 볼때도 이것은 시간상으로 좀 음식 준비하는데 시간이 걸릴수도 있고 귀찮을 수도 있습니다. 그런데 황성수박수다님이 말씀하신 것 처럼 현미밥은 영양가가 골고루 들어 있는 음식이라 다른