수다닷컴

저도 무리하지 않은 운동은 무릎에 좋다고 생각해요~ 말씀 감사합니다.

여기에 공감표 하나 더!!!

또한 뼈에서 소리가 나는 건 혈액이 부족한 경우라고 합니다. 저도 간혹 피곤하고 스트레스 받으면 또각또각해요;;; 그런데 땀을 내는 운동과 휴식으로 풀어주면 충분히 해결 가능하더라구요.^^ 지인분이 무릎치료를 위해 상담받은 분께서도 운동이 중요하다고 말씀하셨데요. 운동 안하시면 아마 고기를 드신다해도 별 다른 호전을 보이진 않을 것 같아요. 걱정마시고 스트레스 받지마시고 즐겁게 지내세요 ^^

음식에 관해선 벗님들이 말씀해주셔서 생략하구용^^
관절이 아프면 무릎을 쓰면 안된다는게 일반적인 병원에서 들을 수 있는 처방인데
한의에서는 또 다르더라구요. 아프다고 안쓰면 퇴행이 더 빨리 된다고 합니다.
실제로 제 지인이 무릎연골이 끊어지는 바람에 병원에서는 수술을 권유했어요. 다리 쓰면 안된다는건 물론이구요.
한의쪽으로 다시 알아보니 가만히 두면 속된말로 진짜 병신된다고..;; 무리하면 안되지만 일상적인 움직임은 계속하라고 하더라구요. 병원에서 감고

제가 찾은 정보는 책으로 나와있는 정보였는데요....책 제목은 생각이 안나지만,
배지닥터라는 곳은 몰랐는데 새로운 정보를 하나 알았네요 감사해여~

인터넷 검색이라는게 잘못된 정보도 많습니다.
인터넷을 사용하기 시작하던 초창기에는 전문가들이 공짜 정보도 많이 올려주고 했었는데

언제부터인지는 모르겠지만 지금은 진짜 전문가들은 아주 보기 어렵습니다.
건강과 관련된 문제를 인터넷에서 알아 보시려면 인증이 된 사람의 의견을 따르시구요.

가급적이면 전문가들과 상의 하시기 바랍니다.
부자됐다님 말씀처럼 배지닥터 홈 같은 곳에서 알아 보시면 좋을 것 같습니다.

안그래도 요가 해볼까 생각중이었어요, 감사합니다

무리하지않은 운동과 채식을 병행 하심이 어떠신지요.. 저는 개인적으로 요가하면서 효과많이봤거든요..허리디스크와 산후관절이 많이아팠었고 집에서 컴퓨터로 온라인요가수강 지금도 하고있습니다

고맙습니다 ㅎ
왠지 힘이 나요^^

에궁, 고기 1그램과 케일 1장의 영양분을 분석해 보니
케일 1장에 훨 충분한 메티오닌이 있다구 합니다.

베지닥터 홈페이지에 들러보시면 좋을 듯 해요
저, 60십을 바라보지만
건강하구 싱싱합니다. 비건으로서 ㅎㅎ
힘내요~