수다닷컴

사이트인이 몸에서 배출되기까지의 시간이 11시간? 걸린다고 본 게 기억이 납니다.
어떤 식으로든 수면에 방해가 된다면 가급적 오전에만 마시는 것은 어떠세요 ?.?

저도 커피 좋아하고, 사이트인때문에 잠 안온다는 거 이해 못했던 채식인이지만....ㅋㅋ
최근에는 커피를 마시고 잘때와 안마시고 잘 때의 숙면 차이를 좀 느끼는 것 같아요.
그렇다고 아예 끊기는 너무 가혹하잖아요? :d

과유불급 ㅋㅋ

커피 일년정도 안 먹다가 한잔씩 먹기 시작 했어요. 그때는 그냥 잤는데 두잔 먹은날 밤샜어요.

그렇죠? 좋게 생각해야겠죠^^
그래도 진한 에소프레스 생각납니다 ㅋㅋㅋ

저도 그런거 같아요
사이트인에 점점 민감해지고 있어요
걍 좋은느낌으로 받아들이고 있답니다

일단 경험해봤으니 피해서 마시는게 정답이겠죠^^

몸 상태에 따라서 다르다는게 정답인듯해요.....근데 그 상태라는게 스스로 파악이 불가능하고...마신뒤에만 알 정도로 미묘하다는게 문제요

자가진단 잘 하셔서 건강한 몸 만들어요^^

부디 빠른시간내에 주무시길...ㅋㅋ

저도 마찬가지네요.
채식할수록 사이트인에 민감해져요.
그런데 몸상태에 따라 또 다른것 같기도 하구요.
체내의 사이트인을 배출하려면 물을 많이 드시는 것이 도움이 된다고 합니다.
커피드시고 나면 물 많이 드세요. 그 방법 밖에….ㅠㅠ