합성 영양제(비타민, 무기질 등)이 몸에 안좋나요?

나빛

2023.04.01

들은바로는 간에 독성이 축적되어서 안좋다고 하던데요..

비타민이나 영양제가 몸에 안좋은 이유가 나와있는 사이트를 알 수 있을까요?

회원분들의 답변 부탁드립니다

새얀

0.5%만 천연성분이 들어가도 천연비타민이라 광고합니다. 제조사들은 ㅡㅡ
비타민을 석유에서 만든다는 얘기는 루머로 밝혀졌고요. 지용성은 과복시 독성이 있습니다.일부 수용성도요. 몸에 맞는 양 찾아드세요.
찬

비타민 C는 석유 추출물이 아니라 녹말로 만들어요. 부족하면 먹는것이 안 먹는것보단 좋다고 생각합니다. 저는 피곤하거나 감기기운이 있으면 먹어요.
god

어떤거 드시는지...?조심스레...
세여닝

나름인지라.....충분히 안전한거 먹고있어요^^
머즌일

장기 복용하신다면 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋을 것 같아요. 과다복용하면 독이 됩니다.
거의 대부분의 영양제는 인공 합성 성분이 들어갑니다.
빛나라

합성은 아무래도 그렇죠..비타민을 석유에서 추출해서 합성비타민만든단 얘기들었는데...꾸준히 드시는거 신중히 선택해서 드세요.
저도 임신후 종합비타민이나 오메가 철분제 복용하는데 굉장히 신중히 선택해서 복용하고있어요.
최근에 건강하게 가정에서 분만했는데 저는 둘째를 10년터울로 낳아서 좀 장기복용할예정이예요
빛글

여러가지 채소로 식사를 하고 계시다면 우선 합성영양제 복용을 중지하세요. 비타민 A의 과다 복용은 간손상을 유발합니다.

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