하복부 질문
그림자
2023.04.01
상복부는 어느정도 체지방이 빠졌는데
하복부는 제자리 인거 같습니다
왜이러죠
하복부 운동도 상복부 보다 세트도 많이 하는데
오로지 유산소 운동으로 하복부 체지방을 빼야 하나요??
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한국드립
저하고 비슷하신가본데요.. 윗분말씀처럼 유산소운동과 하복부운동 독하게 해야 합니다..
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하련솔
그거 아시나요
복부운동을 할때 어디에 집중을 해야겠다 그런 마음으로 하면
그부분에 운동이 된다구 연구결과에 나왔더라구요
하복부가 가장 빼기힘들구 王자가 나올때도 가장 힘든 부분이기도 하지요
집중을 최대한 해보시구요
유산수두 열심히 해보세요 ^^
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