푸샵 열씸히 했는데..삼두에 심하게 근육이 뭉쳤는데요 .
세이
2023.04.01
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밝음이
맞습니다 내친구는 알이배면 떠빡시게하는데 내가 무식한짓그만하라니까 막화를내면서 자긴이렇게배웟다구 무식이죕니다 ;;
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레이
검댕 님 좋은 답변입니다!
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냥냥
삼두가 뭉쳤다면 다른 부위의 운동을 해주세요 ^^
근육통이 남아 있는 부위는 근육통이 사라질때까지 쉬어주시는게 좋습니다
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