40대 여자 다이어트 도시락 조언 부탁 드립니다..
겨레
2023.04.01
마눌이 다이어트를 하겠다고 하는데.. 다이어트 도시락을 말하고 있네요
체험해보셧거나 잘 아시는분,, 조언좀 부탁 드려요
하체는 괜찬은데 상체가 비만입니다..
운동은 거의 안하는편이고 식사량은 보통이나 술을 좋아해여 ㅋㅋ
아 그리고 아침식사를 안해요
고수님들 조언 부탁 드립니다..
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유라
제가 먹었던거 좀 괜찮았어요
푸드밸런스라고 아세요?저도 몰랐는데 친구가 먹길래 먹어보고 시켰거든요 ㅎㅎ
여기가 좀 특이하게 현미밥이랑 검은콩 그리고 뭐였지..컨셉인가? 저는 하체다이어트에 좋은걸로 골랐고요
세끼 다 먹었는데 4주먹고 6kg 빠졌어요 -
얼
저도비추요ㅠㅠ저도사서해보았는데잘되지도않고양도은근많고ㅠ난중엔요요확률이많다네요
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미련곰팅이
솔직히 다이어트도시락 가격에비해 비추에요
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