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블레이
괜찮아요./... 저는 다이어트 할때 아예 커다란 치킨 한통 저혼자 다먹고 저녁까지 먹고
했는데 다행히 살찌지는 않았습니다... 가끔씩 어쩌다가 드시는것은 상관없는데 자주 그렇게 드시면
않좋고요..운동 하는것이 최고입니다...또 하루 과식했다 망했다 이렇게 생각 하시지 마시고 오늘은
좀 많이 먹었네.....뭐 내일부터 조금 먹어야지 이렇게 생각하세요..또 책에서는 너무 먹고 싶은것을 참았다가는 나중에 한꺼번에 폭식 할수도 있으니 1주일에 한번은 먹고 싶
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