운동명칭좀 알려주세요
큰가람
2023.04.01
이름을 까먹었습니다 ㅠㅠ....
덤벨로 하는 운동인데
트라이셉스익스텐션하듯이 벤치에 걸쳐누운상태에서
덤벨을 머리위에 두고 팔을 쭉퍼 얼굴앞까지 들어올렸다가 내리면서 하는 아랫가슴 운동인데
아놀드슈왈츠제네거가 흉곽의 구조까지 바꿀수있는 극찬한 운동인데... 이름이 기억이 안나네요 ㅠㅠ
그리고 이 운동을 케이블에 스트레이트바 걸고 무릎꿇고 앉은상태에서 시행하면 이름이 어떻게 변하나요 ...?
스케쥴표 짜주려고하는데 이름이 기억이 안나네요 ㅜㅜ
-
불꾼
잘몰르겠어요..ㅋㅋ
-
뽀그리
저기 하나만 더 여쭤볼게요.... 상완이두근 덤벨운동인데... 해머컬말고 오버그립으로 덤벨컬하는 운동이 머죠...?ㅠㅠ
-
하예진
풀오버 아닌가ㅡㅡ?
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2752137 | 아래 가슴을 깎으려면 어떻게 해야하나요? | 유라 | 2026-10-21 |
| 2751941 | 몸을 크게만들고싶은데여.. (4) | 궁수자리 | 2026-10-19 |
| 2751911 | 운동 선배분들의 많은 조언을 구합니다 부탁드려요 꾸벅 | 좋아해 | 2026-10-19 |
| 2751881 | 5kg아령으로 할수있는것들좀. | 영글 | 2026-10-19 |
| 2751824 | 주3회 3분할 트레이닝 괜찮을런지요? (웨이트 처음시작) (2) | 에가득 | 2026-10-18 |
| 2751793 | 리프팅 벨트 살수 있는곳 아시는분좀.. (5) | 잠팅이 | 2026-10-18 |
| 2751760 | 체중이 안늘어나는 이유 (4) | 마징가 | 2026-10-18 |
| 2751736 | 헬스할때 복부에 바르는거 있자나요.. (3) | 찬누리 | 2026-10-17 |
| 2751710 | 운동이름질문. (2) | 어리버리 | 2026-10-17 |
| 2751680 | 복근운동질문입니다.!! (5) | 우주 | 2026-10-17 |
| 2751649 | 목 두꺼워 지는법!! (10) | 남은 | 2026-10-17 |
| 2751625 | 광주에서 체지방 측정 할수 잇는곳 아시는분~ (2) | 라임나무 | 2026-10-16 |
| 2751597 | 벌크업..궁금한 점 있어요~~ | 바라 | 2026-10-16 |
| 2751492 | 복근운동에 대해서 질문이 있는데요 (2) | 지은 | 2026-10-15 |
| 2751439 | 운동할때 뒷목이 땡겨요. (2) | WhiteCat | 2026-10-15 |
| 2751405 | 헬스 하시는 분들 중에 한약 드시는분 계신가요? (10) | 제미니 | 2026-10-14 |
| 2751377 | 인바디좀 봐주세용 목표설정!!!도와주셔요 (5) | 레오 | 2026-10-14 |
| 2751352 | 복근 가지고싶은대 복근만드신분들~? (7) | 아이 | 2026-10-14 |
| 2751297 | 밑에 자꾸 올렸던 사람이 또 질문과 부탁을 좀 드릴려 합니다 ㅎㅎ (1) | 악당 | 2026-10-13 |
| 2751268 | 헬스좀 할려고 하는데요 ^^ (7) | 한별나라 | 2026-10-13 |