헬스가 체형교정에 얼마나 도움이 되나요?
매디
2023.04.01
육안으로도 체형교정이 필요함을 느끼는
일인!!
재활으로써의 운동을 할지!??
체력보강을 위한 운동을 먼저 해야 할지???
고민하고 있습니다
헬스를 하면 뼈~ 교정의 효과도 볼 수 있나요?
척추가 교정되거나? 거북목이 없어지거나?
골반의 위치가 바로 잡히는 효과를 볼 수 있나요?
수영을 일년가량했지만 ㅋㅋ 교정효과는 못 봤습니다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 오래 운동하신 고수님 조언 부탁드립니다
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일본녀
요가요? 꾸준히 하면 얼마나 해야할까여?
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한울
풀업자세면? 푸쉬업 말씀하시는 거죠? ㅎㅎ
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큰돛
저는 집에서 철봉사놓고 매달리와 풀업 친업 꾸준히 하는중인데요....어깨 굽은게 펴지더라구요. 특히 풀업자세가 어깨피는데에 짱
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유미
TRX운동법이 뭔가요?? ㅎㅎ
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나슬
헬스에서 중량을 드는 건 교정에 별로 좋지않구여 맨몸운동 메달리기 복근 코어운동 마니 하셔야 되여 헬스장에 구비된 간단한 소도구 짐볼 프리폼 파워플랫 TRX 운동법 잘 봐보시면 도움 될꺼예여 검색만 해도 요즘 운동법 다 나오는 세상입니당
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얼
골반교정도 도움되나요?
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마호
셀프 안마군요? ㅎ 일하다 자주자주 해주어야 겠네요 ㅎㅎㅎㅎ
좋은정보 감사합니다 ㅎ^^ -
모두다
목주물럭이요? 요리이름 아니죠?? ㅌㅋㅋ 뭘로 검색하면 나오나요??
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