수다닷컴

제가 가슴통이 좀 좁아서 빡세게 해도 잘 안크네요

등근육이 모자라면 가슴이 안큰다는 말이 있어서 등을 또 열심히 하고 있는데... 맞는 말인가요?

뒤의 광배근이 앞의 대흉근과 만나야 한다는데.... 그래야 티셔츠가 헐렁거리지 않는다는데...그게 가능한지;;;

근데 제 숨통이 앞뒤로 너무 얇아서 (자로 재보면 20도 안되는것 같음) 더이상 벌크업이 가능할까요?

몸을 옆에서 봤을때 보통사람과 비교해 보자면

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보통사람저저는 거의 이런수준이라..등근육 키워도 근육이 옆으로만 길게만 자라네요... 앞뒤로 벌크를 크게 할 방법 없나요?

허리도 너무너무 얇은데 그 넓이가 가슴까지 그대로 올라오니...

정말 체형이 너무 쉣구려서 포기하고 싶은 맘이 자꾸 드네요...2년을 했는데

자란거라곤 팔뚝뿐....어떻게 팔뚝을 접으면 몸통 넓이를 따라잡을 정도라니...

몸이 작아버리니 어깨랑 가슴 등까지 이어지는 근육은 터무니 없이 모자라고...;;;;

정말 꾸준히 하면 근매스가 커지긴 하는겁니까?

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