임당관리 어떻게 해야하는 건가요?
잠팅이
2023.04.01
5일째 관리중인데
저는 재검애서 91/246/148/134 나와서
두번째수치만 패스 못했지만 200대 돌파때문인지 임당관리하라고 내과로 돌리더라구요.
제 키랑 몸무게에 1900칼로리 섭취하고 식후 140안나오게 2주 기록하라고 숙제 하래서
현미밥과 단백질. 채소 위주로 그냥 스스로 알아서 조절해 먹고 있는데
여기 사이트 들어와보고 더 혼란스러워졌어요 ㅠㅠ
탄수를 단위로 나눠 드시나본데. 그게 뭔가요 ㅠㅠ
병원에서 저에게 그런 세부적인 설명은 안해주고. 단백질이랑 채소 위주로 먹으라고만 해서.
현미밥 100g먹고 있는데 저 잘하고 있는건가요?
병원에서는 관리는 해야하지만 정확하게 임당은 아니라 하고. 케톤이 뭐야.. 그런말 병원에선 없었는데 ㅠ 너무 어렵네요.
단백질섭취 늘리래서 하루 한끼 소고기 8~90그람 먹었는데
매일 한끼씩 먹어도 괜찮은거 맞나요?
채소위주로 먹으니 칼로리 채우는게 너무 힘듭니다 ㅠ
-
놓아주세요
탄수 단위의 개념을 모르겠어요 @,@ ;; 정보를 더 파헤쳐봐야 하나봐요. 답볍 감사합니다~
-
신당
정말 임산부에게 너무 가혹한거 같아요 ㅠㅠ 평범하게 넘어가는 사람들이 너무 부럽 .. ㅠㅠ
-
모이
맞아요. 뭔가 대충대충 느낌받고 나오니 궁금한건 많은데 차라리 식단을 짜주지 ㅠㅠ
-
갤1
화이팅!!힘내세요!!!!^^
-
나예
저도 오늘부턴 두부도 구워먹고 있어요. 단백질도 찾으면 나름 종류가 있으니 참고해야겠네요. 감사합니다~
-
내꼬야
그런거겠죠? 일단 정해진 2주 버텨보고 가봐야겠네요 ㅠ 힝...
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2752134 | 약관련 (5) | 하련솔 | 2026-10-21 |
| 2752077 | 1시간혈당이 절 힘들게 하네요~ (3) | 뱐헀어 | 2026-10-20 |
| 2752023 | 요며칠 부대껴서 잠이 안와요 (5) | 달달한캔디 | 2026-10-20 |
| 2751991 | 인슐린 저항성이 뭔가요? (3) | 모해 | 2026-10-20 |
| 2751969 | 공복 혈당. (5) | 안다미로 | 2026-10-19 |
| 2751907 | 소식(?)하니 힘들어요 (3) | 하늘 | 2026-10-19 |
| 2751849 | 식후 1시간 그리고운동40분 2시간쉬 질문좀 드립니다. (4) | 이솔 | 2026-10-18 |
| 2751789 | 현재 27주입니다. (5) | 갤쓰리 | 2026-10-18 |
| 2751732 | 내당능장애정도의 혈당으로... (8) | 타키 | 2026-10-17 |
| 2751676 | 회사 건강검진이 있는데요..뭐 유의할것 있나요? (6) | 우울녀 | 2026-10-17 |
| 2751622 | 저탄수식 하면 매직 주기가 불규칙해지나요? (7) | 가막새 | 2026-10-16 |
| 2751460 | 혈당 측정시 질문 (5) | 렁찬 | 2026-10-15 |
| 2751375 | 초속형인슐린..한달차. 적당한 양이겠죠? *.* (10) | 나라빛 | 2026-10-14 |
| 2751348 | 손톱밑이 침에 찔렸는데 색깔이 노랗게 변하면서 아파요 (4) | 갤투 | 2026-10-14 |
| 2751320 | 내일 검사받으러가는데여? (3) | 세라 | 2026-10-14 |
| 2751235 | 초기 망막증 (2) | 벼리 | 2026-10-13 |
| 2751210 | 유산균 (7) | 흰양말 | 2026-10-13 |
| 2751120 | B형간염보균 + 살짝 고혈압 + 지방간 + 당수치 식전 140 식후 242 (9) | 캔서 | 2026-10-12 |
| 2751069 | 오늘 저혈당 왔네요 ㅜㅜ (1) | 수예 | 2026-10-11 |
| 2750963 | 발쑤시고 따끔거리는게 혈당때문이 아니라는데요? (7) | 매디 | 2026-10-10 |