유산소도 하고 웨이트도하는데 몸무게가 줄어드나요?
과꽃
2023.04.01
유산소도 항상 30분씩하고 웨이트도 가슴 어깨 이두 삼두 하는데 뱃살하고는 좀 빠지는거같은데.. 몸무게가 60.2인데 58kg까지 빼고싶은데 빼질가요?
그리고 궁금한게 하나 더 있는데..
옆구리살운동은 어떻게하나요?
유산소안하고 스트레칭 옆구리운동하면 옆구리살이 들어가나요?
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들찬
저도 도움 됐습니다~!!
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연다홍
꾸준히 하시면 빠지구요
유산소 40분 이상은 하셔야 합니다. -
꿈
열심히 그리고 꾸준히 하시면 당연히 빠집니다
옆구리는 맨마지막에 빠질겁니다
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