음식조절은 어떻게 해야 할까요
나리
2026.05.07
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외국녀 2026-05-07
운동하셔야죠 식후 30분후 30분정도 걸으십시요
저두 점심후 30분정도 걸으니깐 130정도 -
머즌일 2026-05-07
좋아하셔도 이제부터라도 자제하셔야 합니다. 당뇨관리에 있어 항상 식이+운동+약물+스트레스...항상 식이가 제일 먼저 거론되죠...식이가 제일 중요합니다.
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바라 2026-05-07
아침에 식빵은 2쪽 정도 적당하구요~
잔치국수 드시고 2시간 후 혈당이 184 이신거는,
국수가 탄수화물 식품이라서 혈당을 쫌 많이 올립니다.
드시려면 3분의2정도 드셔야 되겠네요......^ ^
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