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희미한눈물 2026-04-19
1천명 다니는 휘트니스 한회원입니다
선수분들이나 근육있는분들도 다 따뜻한물로합니다
근육통을 풀어줍니다참고로 -
내꺼 2026-04-19
전 어차피 찬물 샤워는 못하는 사람이라 정보를 알아도 쓸수가 없네요 ㄷㄷ
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천사의눈물 2026-04-19
ㅠㅠ 망했네 ㅋㅋㅋ여태 따뜻한물로 했는데 ㅋㅋㅋ어디서는 몸풀기로 따뜻?미지근 한물로 하래서 했는데 ㅋㅋㅋ 이제부턴 찬물 ..하필 여름다지나고 알게되네요 ㅋㅋㅋ
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배꽃 2026-04-19
운동 후에는 찬물로 해야 몸에 난 열을 빨리 식혀서 도움이 된다는걸 알고있었지만 이런것까지는 몰랐네요..ㅎ
근데 곧 추워지니 찬물로 하기란...쉽지 않을읏하네요ㅠㅋ -
지은 2026-04-19
감사합니다^^
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가든 2026-04-19
케이블 방송 절대남자에 나온거네요 ㅎ 운동 후 뜨거운 물은 근육을 퍼지게 하고 긴장도를 빨리 풀리게 한다고 합니다. 대신 찬물로 하면 백지방???암튼 그게 운동 후에도 계속 연소가 되게 도와주고 근육도 긴장도도 오래 지속시킬 수 있어 다이어트 할 때에는 찬물샤워가 좋다고 하더군요.
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티나 2026-04-19
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