치팅에 대하여...
싴흐한세여니
2026.04.17
운동을 하면서 치팅에 대하여 설명도 듣고 보기도 했지만...
좀 더 치팅에 대하여 알고 싶어서요.
혹 치팅에 대하여 많은 정보를 가지고 계시다면 알려 주실 수 있으신지요?
부탁드립니다*^^*
-
영동교 2026-04-17
말그대로 속이는 동작을 말하는거 아닐까 싶네요..
젖먹던 힘까지 동원해서 한번 더 들려고, 약간의 탄력을 주는 동작...뭐 그정도로 생각하시면 될 듯한데...
각자 개개인마다 어떤 식으로 들어올리게 되면 한번 더 할 수 있다는 건 개인차겠지요. -
보르미 2026-04-17
일명이두운동의 컬을 할때 허리를 뒤로 꺽어서 몸을 비틀어가며 올리는 거라든지, 풀업의 등운동할때에 배치기를 해서 갯수를 더 늘리는 방법, 풀다운에서 반동을 이용해서 더 무거운 스택까지 가는 방법, 라일 레그컬 할때 상체를 흔들어 그 반동으로 횟수를 올리거나 무게를 올리는 방법.....너무 많네요...ㅋㅋ
-
핫체리 2026-04-17
헉 파트너 도움으로 실패지점을 극복하는 것은 명확한 치팅으로 볼수 없습니다. 치팅은 초보자가 흔히 범하는 일련의 잘못된 운동법인데여....고수분들은 목적있는 치팅을 하는 경우가 많습니다.
-
봉봉 2026-04-17
그냥 운동하는 부위 외에 다른 부위의 도움이나 파트너 도움 받아서 한계를 넘기는거 아닐까요??저도 궁금허넹
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2752137 | 아래 가슴을 깎으려면 어떻게 해야하나요? | 유라 | 2026-10-21 |
| 2751941 | 몸을 크게만들고싶은데여.. (4) | 궁수자리 | 2026-10-19 |
| 2751911 | 운동 선배분들의 많은 조언을 구합니다 부탁드려요 꾸벅 | 좋아해 | 2026-10-19 |
| 2751881 | 5kg아령으로 할수있는것들좀. | 영글 | 2026-10-19 |
| 2751824 | 주3회 3분할 트레이닝 괜찮을런지요? (웨이트 처음시작) (2) | 에가득 | 2026-10-18 |
| 2751793 | 리프팅 벨트 살수 있는곳 아시는분좀.. (5) | 잠팅이 | 2026-10-18 |
| 2751760 | 체중이 안늘어나는 이유 (4) | 마징가 | 2026-10-18 |
| 2751736 | 헬스할때 복부에 바르는거 있자나요.. (3) | 찬누리 | 2026-10-17 |
| 2751710 | 운동이름질문. (2) | 어리버리 | 2026-10-17 |
| 2751680 | 복근운동질문입니다.!! (5) | 우주 | 2026-10-17 |
| 2751649 | 목 두꺼워 지는법!! (10) | 남은 | 2026-10-17 |
| 2751625 | 광주에서 체지방 측정 할수 잇는곳 아시는분~ (2) | 라임나무 | 2026-10-16 |
| 2751597 | 벌크업..궁금한 점 있어요~~ | 바라 | 2026-10-16 |
| 2751492 | 복근운동에 대해서 질문이 있는데요 (2) | 지은 | 2026-10-15 |
| 2751439 | 운동할때 뒷목이 땡겨요. (2) | WhiteCat | 2026-10-15 |
| 2751405 | 헬스 하시는 분들 중에 한약 드시는분 계신가요? (10) | 제미니 | 2026-10-14 |
| 2751377 | 인바디좀 봐주세용 목표설정!!!도와주셔요 (5) | 레오 | 2026-10-14 |
| 2751352 | 복근 가지고싶은대 복근만드신분들~? (7) | 아이 | 2026-10-14 |
| 2751297 | 밑에 자꾸 올렸던 사람이 또 질문과 부탁을 좀 드릴려 합니다 ㅎㅎ (1) | 악당 | 2026-10-13 |
| 2751268 | 헬스좀 할려고 하는데요 ^^ (7) | 한별나라 | 2026-10-13 |