유산소 운동에는 어떤것들이 있을까요??
마음
2026.04.10
제가 인제 헬스를 시작하였는데요
웨이트 후에 30~50 분정도 유산소운동을 하려고 합니다.
그런데 제가 무지외반증이라는게 있어서 수술해서 밝가락에 무리가 가면 안되는데요...
러닝이나 줄넘기가 불가능합니다... 최고의 유산소운동인 줄넘기를 못한다는게...ㅠㅠ
그래서 다른걸로 해보려하는데요....
사이클은 하체운동하는날에는 정말 토나오게 힘들더라구요.... 어떤 유산소운동을 해야할까요..?
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푸르니 2026-04-10
수영을 할줄몰라서... 발가락에 힘 들갈것 같은데요^^
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연블루 2026-04-10
저도 수영이 좋을거같네요ㅎㅎ
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재마루 2026-04-10
수영은 어떨까요 ?
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