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헬스 60분동안 물먹는 양은?

풍란

2026.02.14

어떤분은 헬스할때1000ml먹는다고 하는되 전500ml먹는되 얼마가 적당한가요
물 많이먹어면서 해야 운동효과 있다고 하는되...고수님들은 얼마정도 드시나요

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COMMENT

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  • 빗줄기 2026-02-14

    2리터는 마시네요 요즘 너무더워서 땀을 많이 흘리다보니

  • 미르 2026-02-14

    그날그냥 운동 강도에따라 다르겠지만..1.2리터 정도 되는거 같아욬ㅋ

  • 연블루 2026-02-14

    500으로 세네번 마십니다. 1.5리터 이상 마시겠네요 ㅋ

  • CreamyGirl 2026-02-14

    전 마실수있는만큼 다털어넣어요

  • 아잉 2026-02-14

    저도 500ml통으로 세번이나 세번반정도마시니 1.5~2가까이 마시네용

  • 하림 2026-02-14

    전500정도

  • 잎새 2026-02-14

    일부러 마시는게 아니라 힘 한번쓰고나면 갈증이 많던데요. 세트 중간중간에 갈증때문에 마시다 보면
    1리터 넘는거 같더라구요. 물은 맛없는 미지근한 물 마시구요.

  • 은송이 2026-02-14

    전 1리터이상이요
    보통 1.3리터 마시는거같아요

  • 우미 2026-02-14

    땀흘리고 목마를때 마시세요
    조금씩자주
    한번에마시지말구요

  • 봉봉 2026-02-14

    500ml-800ml

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