아침식후2시간이 왜 높을까요??
하늘이
2026.02.13
제가 계속 아침공복하고 저녁 식후2시간만 체크해서 잘 몰랐었는데..
아침 식후2시간이 은근 높네요... 약은 아침 먹자마자 한알 먹는데 그약이 식후 2시간엔 영향을 안미치는건지 궁금합니다. 요즘 공복과 저녁 식후2시간은 눈에 띄게 좋아저서 좋아졌다구 생각했는데...
항상먹는거에서 밥한수저정도 늘리고, 간된거 아주조금 먹었는데 식후2시간이 140이 넘게 나와서 잠깐 멍했습니다. 항상아침먹고 산에 갔다오고 산에서 과일먹고(과일먹은지한시간) 산에서 내려와서 재보면 110안짝이었거든요 ㅠㅠ
원래 아침식후가 그 수치였는데 몰랐던건지..갑자기 궁금하기도하고 불안하기고하고 그러네요..
지금 관리 3달째 되가고있지만. ..항상 소식하면서 조절하고 있었거든요... 제가 먹은 아침으로 그수친 넘 많이 나온거같아서 (밥2수저,가지나물조금 무순,된장찌개감자한개정도?)머가 문제일까요... 참고로 엊그젠 샐러드부페먹고(스파게티도 먹었슴) 두시간 110안쪽이었거든요,점심이었지만요
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플랜 2026-02-13
140이면 높지않은데요. 아침혈당은 공복혈당에의해 좌우되니 공복을 잡으시면 ..
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활력초 2026-02-13
140이면 좋은데 ㅠㅠ
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솔로 2026-02-13
밥 량이 너무 적은것 아닌가요? 평생 그렇게 드실수 있으실라나?
조금 양을 늘이시고 그에 맞게 관리 하는게 좋으실듯 합니다.
밥 3분의 2공기에 몸이 적응하게 혈당을 조절해보시는게..
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