요요로 너무 힘듭니다 조언좀 부탁드려요
민혁
2026.02.01
안녕하세요
이년전 25키로 6개월만에 감량했었어요
방법은 아침(소식) 점심(맘것골고루) 저녁(볶은콩)
운동은 일주일에 두번정도 운동장 돌기 집안일 닥치는데로 했어요
정말 꿈같은 일년을 27사이즈 청바지입고 자신만만해지다
회사에 입사하고 단두달만에13키로가 요요가 왔습니다
그이후 어떠한 다이어트를해도 1키로 빠졌다가도 조금 많이 먹는날에는 2키로가 쪄버립니다
정말 요 몇달동안 벡만원정도는살빼는데 낭비해 버렸습니다
주사도 맞아보고 한의원, 선식, 단백질....3키로 정도 빠졌다 지금 오히려 5키로 불어났습니다
이제는 아침마다 제 몸을 가리려고 코디하는데만 30분이상이 걸립니다
힘들어 죽겠어요..ㅠ
회원님들에 정확한 지적과 조언부탁드려요 ^,^
내일부터 새롭게 출발해 보려 합니다~~
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