식단에 대해서 질문.
핫자두
2026.01.05
저가 오늘 몸무게를 재보니깐78kg 1kg 쪗더라구요 ..
근데 저가 지금은저녁을 굶고 아침 점심만 보통평균대로 먹고 그리고 토요일 일요일에 운동을 많이 햇거든요
근데왜 살이찌는지 도무지 이해가 안갑니다...
저가 운동은 런닝머신 아니면 줄넘기를 많이하는데 왜 살이찌는걸까요 ..??
나이는 19살이고 키는 172 정도 됩니다 ..
목표는 65kg 이고요 문제점좀 지적해주세요 ..
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