이두와 삼두운동할때 더 효과적인 기구는요?
물병자리
2025.12.19
시간 관계상 핼스장에서는 3대운동 위주로 해주고 있는데요..
일하는중에 짬을내서 이두와 삼두 운동을 할려고 하는데
이지바를 이용한 운동을 할지 덤벨 두개로 하는 운동을 할지 고민이네요..
고수님들 두가지 기구중 어느것이 운동효과가 더 좋을까요?
정말 우문이죠..^^ 하지만 기구를 구입해야해서..
둘중에 하나 구입해서 운동 할려구요..
많은 답변 부탁드리며 모두들 득근하세요..
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