다이어트 계획! 봐주세용
다솜
2025.11.30
아침에 고구마2개와 우유, 검은콩 몇알
점심은 단백질 위주 한식
저녁은 닭가슴살샐러드나
스페셜 케이 나
닭가슴살과 달걀과 우유...
그리고 녹차, 현미차는 수시로 마시고 있구요
비타민제랑 감마리놀레산 꾸준히 먹고있습니다!
단게 너무 먹고싶을때 미니초콜릿 하나씩 먹고...헤헤
밤에 옥주현 요가 30분 정도 따라하고 있는데
이렇게 하면 살이 빠질까요 ㄷㄷ
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