제가 살을뺄수있게 도움을 쫌만 주세요..
벼리
2025.11.14
몸의 여러곳에살들이 분포되어있지만 유독히 배가 심해요.. 집에 있는바지가 딴데는 다 맞는데 허리에서 자꾸 걸리네요.. 옷을입어두 자꾸 신경에 쓰이고.. 훌라후프도 하구 그러는데도 살이 안빠지는 이유는 무엇일까요? 무슨 운동을 해야 뱃살이 확실히 빠질런지.. 그리고 허벅지살도 장난아닌데.. 허벅지는 어떻게 해야 빠질런지.. 운동하는 법쫌 가르쳐주세요...
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은G 2025-11-14
훌라후프는 지방분해보다는 몸의 선을 살려주는 역활이 중요시 되는 운동입니다. 허벅지와 뱃살은 확실히 파워워킹과 싸이클로 빼실수있습니다.
그리고 어느정도 빠지면 위에운동 + 복근운동까지 겸해주면 뭐 다뺀거죠^^
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