다이어트 식단관련 질문입니당~
노을빛
2025.09.12
제가 운동을 해야하는데
하는 일의 특성상 당분간 운동이 불가능해서요ㅠ_ㅠ
그래서 운동은 좀 미루고 일단 식단만 좀 지키려고 하는데요
예전에 다이어트할때 먹었던 식단 있거든요
원푸드같은거 아니라 트레이너 선생님이 짜줬던....
질문은!
제가 운동은 못하고
식단만 좀 지키려고 하는데 그래도 살이 좀 빠질까요ㅠ_ㅠ?
물론 아무것도 안하는거보단 도움이될테지만.....
그래도 운동을 안하고 식단만 하면
가뜩이나 없는 근력 더 빠지고...체력 거지될까봐 걱정되서요
잘 아시는 분, 또는 해보신분
효과는 어떤지 친절한 답변 부탁드려요~
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