단식 3일째인데요 콩을 8알정도 먹어버렸어요....실패인가요?ㅜㅜ
민G
2025.08.14
다이어트 꾸준히 해오고 있는 정상체중인데요~
단식이 좋다는 얘기를 듣고 단식을 해보려고 하고 있는데요!
매일 아침저녁으로 40분씩 걷기 운동 하고 있습니다.
그런데 오늘 너무 어지럽고 씻을 힘조차 없어서
우유 4모금이나 마셔버렸고
밥과 함께 삶았던 콩만 (밥은 먹지 않고) 8알 정도 주워먹어버렸네요....ㅜㅜ
그리고 물만 먹으니 너무 비린 것 같아서
집에있던 콩자반의 양념(간장 양념 있잖아요~)을 몇번 찍어먹어버렸네요....ㅜㅜ
이러면
이거 단식 아니고 절식이라고 봐야 하는 거죠....?
단식 하고 싶으면
다시 처음부터 1일로 돌아가서 시작해야 하는 걸까요....?ㅜㅜ
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지옥 2025-08-14
우유, 콩8개, 콩자반 양념 거의 소식수준인데요.
첫 단식이라면 이렇게 너무 힘들게 하지 마시고,
효소단식이나, 장국단식을 하십시요.
효과도 나름 좋습니다. 사이사이 많이 힘드시면
죽염도 조금 드시면서 하시면 쉬월하게 마칠수 있습니다.
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