임신중 운동,식이조절하시나요?
지희
임신전엔 헬스다니고 밥먹는거 조절하고 그랬었는데요
임신하고 입덧하니 기운없어 운동은 커녕 먹는것도 제대로 못먹었었는데..
이제 4개월차 접어드니 입맛이 너무 좋아요ㅠ.ㅠ
밥도 한그릇 뚝딱! 게눈감추듯이 해치우고..
출출할때마다 먹을거에 손이가니 옆구리 살이 막 잡혀요ㅠ.ㅠ
아직 막 살찌고 그러면 안될것 같은데
맘님들 임신하셨을때 식이조절 따로 하셨나요?
운동은 어떤걸 위주로 하셨는지 궁금해요
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나샘
전 먹는건 먹고 싶은건 다 먹었어요, 다만 아주 배부르게는 먹지 않았고요. 운동은 낮에 매일 두시간씩은 걸었어요. 출산까지 4킬로 쪘고 첫애인데 분만대기실 들어가서 30분만에 낳았어요. 전 그게 많이 찌지않고 운동 열심히 해서라고 믿고 있어요.ㅎㅎ
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마루나
운동 조금씩 하시고 순산하셔요^^
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해련
조리원가심 요가 프로그램 다 있을거예요ㅎㅎ
맘 편히 먹고 안 움직여도 적당히 10kg정도 쪘고
촉진제맞고 5시간만에 낳았어요ㅋㅋ
지금7개월찬데 15kg 빠졌구요ㅎㅎ -
딥핑크
쑤쿤님은 이미 낳으셨군요..
저두 예정일이 10월이라 여름되면 더워서 안움직을 것 같은 예감이 드네요..
그러기전에 미리미리 움직여햐하는데 마음만 먹고 행동이 더디네요.
근처에 요가할 수 있는 곳이라도 알아봐야할까봐요..ㅠㅠ -
플랜
전 전혀 안 했어요;;
술, 담배, 날 것, 커피 말고는 다 먹었고
조리원 요가도 좀 가다말고ㅋㅋ
10월에 애 낳다보니 배 나왔을때 넘 더워서 방콕ㅠㅠ
이때아니면 언제 또 호사누리나해서 쭉 먹고 놀았네용ㅋ -
통꽃
산책~ 좋지요,, 요즘 날씨도 많이 좋아져서..ㅎㅎ
저두 랑구 델고 산책가야겠어요. -
주인님
산모요가도 하고 밤엔 신랑과 산책했어요^^
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권시크
임산부도 가능한동작하구요 제 친구는 병원에서 임산주 아쿠아로빅 하더라구여
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god
걷기랑 요가하시는군요^^
임산부요가를 따로 하시는건지 아님 그냥 일반요가하셨어요? -
늘솜
그냥 전 임신전이랑 비슷하게먹었어요 운동은 일하고 일그만두고도 매일걸었어요 하루에 한시간반정도요 아님 간단히 요가라도요
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