-
분홍색진주
정보까지...^^
매일매일 다 하는게 아닌가봐요. 감사합니다 -
맑은누리
그렇군요...
퇴근 후 할 수 있는 유산소 운동을 찾아봐야겠네요. -
다옴
허벅지랑...뱃살...
근육 만든다기 보다는...물렁살을 제거하는 수준이랄까...
살이 좀 단단해졌음 하는 바램...ㅎ
대단하세요..박수~! ^^
종목당 그렇게 하시는건가요?
와우~ -
토리
네. 감사합니다.
스쿼트 기준으로 몇 분 정도로 하면 근육형성에 돔 될지...ㅎ
질문이 좀 애매한가요? -
유메
물론 운동목적이긴한데.... 단백질 섭취가 근육형성에 돔 된다 카던데...긴가민가 해서..ㅎ
스트레칭이랑 스쿼트...정도면 운동이라 할만한가요?
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655343 | 젤네일 가격이요 | 이루리라 | 2024-05-18 |
2655311 | 부끄럽지만 정보 공유 부탁드려요!!! | Elfin | 2024-05-18 |
2655281 | 크랩트리앤에블린 핸드크림 가벼운 선물용으로 어떤가요? (2) | 두동 | 2024-05-18 |
2655252 | 헤어20000어떤가요? (1) | 핀아 | 2024-05-18 |
2655169 | 베어파우를 인터넷에서 샀는데요! (4) | 사자자리 | 2024-05-17 |
2655142 | 면세에서 꼭 사야할것 알려주세요 (10) | YourWay | 2024-05-17 |
2655053 | 스마트월렛쓰신분 계신가영 ????.? (10) | 초록이 | 2024-05-16 |
2655025 | 원더브라 세일하나요? | 진달래 | 2024-05-16 |
2654996 | 수제 도시락 시켜보신분 추천부탁드려요 (1) | 트레이 | 2024-05-15 |
2654970 | 남자꺼 괜찮은 신발 좀 추천해주세요 ㅜㅜ (1) | 연분홍 | 2024-05-15 |
2654942 | 독일에서 사올만한것들추전좀해주세요~????!??? (7) | 파라미 | 2024-05-15 |
2654912 | 생리대 견본품 구매 믿을만 한가요? | 다이 | 2024-05-15 |
2654863 | 딥디크 향초 사용해 보신분~~~ (1) | 창의적 | 2024-05-14 |
2654832 | 종로 삼가 종각쪽 이나 ... 인사동 맛집 (4) | 두동 | 2024-05-14 |
2654803 | 샐러드 도시락 주문해보신분? | 초롱 | 2024-05-14 |
2654698 | 우리 티아라카드 명세서랑 온 it 잇 소다적금 우대이율 쿠폰 아시는분 !!? | 새콤이 | 2024-05-13 |
2654586 | 빅사이는 레깅스? 스타킹? 어떤거 신으세요? (8) | 모든 | 2024-05-12 |
2654559 | 집에 있는 밥통을 봐주세요오 (2) | 미쁘다 | 2024-05-11 |
2654532 | 봄에 꼭 구입해야할 잇템 추천해주세요 (4) | 볼1매그녀 | 2024-05-11 |
2654503 | O.S.T 제품 얼마정도하나요? (3) | 새꽃 | 2024-05-11 |