생수단식 방법좀알려주세요ㅠㅠ
한무릎
2023.04.01
제가 이번에 단식에 처음도전해서 아무것도 몰라요 ㅠㅠ
전 3주계획하고있고 물만먹으면 되는건줄알았는데....
마그밀이나 소금먹기 관장하기등 너무 복잡해서 ㅠ
전 다이어트와 건강에 목표를 두고있지만
다이어트가 좀더 중요해서 아침저녁으로 줄넘기를하려하고
집에서 끓인물로 생수단식을 하려고했는데....
끓인물로 해도되나요?
그리고 3주간 단식하는데 마그밀과 해충약은 몇일에 몇알씩
먹어야해요?ㅜㅜ
또 어떤분은 샤워도 자주하면안되고 소금을먹어야하고
양치할때도 치약말고 소금으로 하라고하시던데
정말 그래야하나요?ㅠ
질문이 너무 많....네요....죄송합니다 ㅠㅠ
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