운동 후..
돌삥
2023.04.01
제가 오늘 운동을 했어요!
줄넘기 15분 정도 하고, 스트레칭 하고, 하늘 자전거 하고, 누워서 다리 올리고 내리고 하고 했거든요?
마지막에 하늘 자전거 했는데 누워서 그런지 잠이 오더라고요..
저도 모르게 1시간 정도 자고 말았죠....
운동하고 자는 거 안 좋죠??
제가 지금 하고 있는 운동 좋은 운동 법 인가요?
궁금해요~
-
세라
네~ 자꾸 시간을 늘여 줄께요~!!! 다행이네요! 괜잖다고 하시니!
-
초코맛사탕
상관없을것 같은대요 1시간 정도 잠을 자는것이 운동후에 얼마만큼 영향을 미치는지 생각이 전혀~~안나내요ㅡ.ㅡ;; 먹고 자는것보다야 괺찬겠지요 ^^ 줄넘기도 시간이 가면 갈수록 시간을 늘여 주셔야 합니다~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2653743 | 왜 몸무게가 그대로일까요 (1) | 서향 | 2024-05-04 |
2653720 | 다이어트때 물마시면...ㅠ | 꽃햇님 | 2024-05-04 |
2653696 | 다이어트 비디오 추천 꼭 부탁드려요~ (1) | 검사 | 2024-05-04 |
2653670 | 알로에정 대신. 알로에즙 먹으면 안되나요?. (1) | 울트라 | 2024-05-03 |
2653635 | 드레싱 질문해요 (2) | 옆집언니야 | 2024-05-03 |
2653576 | 이렇게해도 살이 빠지나요?ㅜ.ㅠ (4) | 푸른나래 | 2024-05-03 |
2653526 | 닭가슴살질문이요 제발 ㅠㅠ | 재바우 | 2024-05-02 |
2653473 | 차이점... (5) | YourWay | 2024-05-02 |
2653389 | 회사에서 퇴근후에... (1) | 애교 | 2024-05-01 |
2653334 | 스탠4일 음식섭취 도와주세요ㅠㅠ | 큰깃 | 2024-04-30 |
2653304 | 그냥물이랑 디톡스물이랑 포만감이 달라요? (1) | 퐁당 | 2024-04-30 |
2653222 | 다이어트 두유먹으면서 도전하고있어여 (2) | 마음 | 2024-04-29 |
2653162 | 단식해보려고 하는데 | 기쁨해 | 2024-04-29 |
2653134 | 운동후 피부트러블이요 ㅠㅠ | 여신 | 2024-04-29 |
2653109 | 운동하는 시간이요... (2) | Addictive | 2024-04-28 |
2653087 | 질문이요!!!ㅠ (2) | 큰말 | 2024-04-28 |
2653064 | 6일동안 단식을 하면 | 강아지 | 2024-04-28 |
2653036 | 미음 대신에 | 링고 | 2024-04-28 |
2652926 | 다이어트 조언좀 해주세요 ㅜㅜ (3) | 후유 | 2024-04-27 |
2652871 | 운동을할때요~한꺼번에 하는게 좋을까요 나눠서 하는게 좋을까요?? | 한샘가온 | 2024-04-26 |