도와주세요유_ㅠ
새우깡
2023.04.01
제가 20키로정도 살을 뺏다가 3키로정도 다시찐거같아요ㅠ_ㅠ
다시 다이어트를 하려고하는데
아침에인나서 공복에 저희집이 15층인데 올라갓다 내려갓다 하고
점심엔 훌프 돌리구 저녁엔 좀 걷고 이러면 괜찬을까요ㅜㅜ?
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메이커
운동은 안하는 것 보다 하는게 당연히 더 좋겠죠? ^ ^
식이 조절은 안하실 생각인가요?
지금 균형있게 잘 드시고 계시다면 상관없지만, 아니시다면
드실 때, 영양의 밸런스가 맞게 한번쯤 생각하고 드시면 도움이 될 것 같습니다.
화이팅하세요!!ㅎ
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