단식 10일하면요~
유린
2023.04.01
안녕하세요^^
제가 운동이랑 식이요법해서 6키로 뺐다가 지금 3키로 요요왔는데요
단식 10일 목표로 하고있는데요 오늘부터~
제 키가 156cm에 53kg인데요~
10일정도 하면 몇키로 빠질까요??
그리구 보식기간은 어느정도로 잡아야되나요?????
-
아지랑이
보식기간을 대체로 단식일의 세배정도 의 날을 보식기로 잡아줍니다.
예를 들어 3일 단식이면 9일정도를 보식기로 ....
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655461 | 허벌라이프// (10) | 반월 | 2024-05-20 |
2655431 | 헬스.. (2) | 아라 | 2024-05-19 |
2655404 | 저녁식사.. | 매1혻적 | 2024-05-19 |
2655350 | 감식때오징어먹어도되요..? (2) | 해련 | 2024-05-19 |
2655318 | 시작전에 질문드립니다:) | 동은 | 2024-05-18 |
2655263 | 레다 5일차 입니다. (1) | 연블루 | 2024-05-18 |
2655203 | 성실한 여러분의 답변을 기다립니다. (3) | 목화 | 2024-05-17 |
2655148 | 다리 살 | 아이뻐 | 2024-05-17 |
2655093 | 단식 중 먹어버렸는데.. 다시 단식 가능? | 슬아s | 2024-05-16 |
2655063 | 다이어트중...문제가.. | FaintTears | 2024-05-16 |
2655034 | 덴마크다이어트 | 다힘 | 2024-05-16 |
2655008 | 단식이 좋은점 | 헛매질 | 2024-05-16 |
2654978 | 현미가루질문합니다~ | 터전 | 2024-05-15 |
2654921 | 뚜껑이도저히안열려요ㅠㅠ (5) | 이름없음 | 2024-05-15 |
2654897 | 양상추 요리에 대해 질문 (5) | 얀별 | 2024-05-15 |
2654872 | 단식에대해서!!!!! (1) | 은송이 | 2024-05-14 |
2654841 | 다이어트 일주일 짼데.. (4) | 헛매질 | 2024-05-14 |
2654812 | 걷기가 정말 살빠지는데 도움이 되나요? | 츠키코 | 2024-05-14 |
2654762 | 물이요 ! | 누리알찬 | 2024-05-13 |
2654735 | 레몬물 | 분홍이 | 2024-05-13 |