보식을하는 진짜 이유가 궁금해요.
겨울
2023.04.01
저는 오늘 보식 첫날인데요.
보식을 하는 이유가 위가 놀라지않게 미음으로 차근차근하게 하는 걸로 알고잇는데. 오늘 사실 골뱅이 켄을 먹엇거든요ㅠㅠ
근데 위가 괜찮드라구요.. 보식은 위 보호와 요요방지로 하는건가요?
가장 궁금헌 질문은 오랜기간 안먹고 먹으면 지방으로 쌓이잖아요. 그럼 언제쯤 몸이 정상화되나요?
-
샤인
위보호와 요요방지가 맞습니다.. 단식중의 몸은 본능적으로 기초대사량은 최대로 떨어지며..체지방 저장기능은 최대로 늘어납니다.. 그상태를 보통의 상태로 돌리는데.. 보식과 운동이 필요합니다.. 3주단식의 경우 약 2개월이 걸리는거 같습니다..
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655148 | 다리 살 | 아이뻐 | 2024-05-17 |
2655093 | 단식 중 먹어버렸는데.. 다시 단식 가능? | 슬아s | 2024-05-16 |
2655063 | 다이어트중...문제가.. | FaintTears | 2024-05-16 |
2655034 | 덴마크다이어트 | 다힘 | 2024-05-16 |
2655008 | 단식이 좋은점 | 헛매질 | 2024-05-16 |
2654978 | 현미가루질문합니다~ | 터전 | 2024-05-15 |
2654921 | 뚜껑이도저히안열려요ㅠㅠ (5) | 이름없음 | 2024-05-15 |
2654897 | 양상추 요리에 대해 질문 (5) | 얀별 | 2024-05-15 |
2654872 | 단식에대해서!!!!! (1) | 은송이 | 2024-05-14 |
2654841 | 다이어트 일주일 짼데.. (4) | 헛매질 | 2024-05-14 |
2654812 | 걷기가 정말 살빠지는데 도움이 되나요? | 츠키코 | 2024-05-14 |
2654762 | 물이요 ! | 누리알찬 | 2024-05-13 |
2654735 | 레몬물 | 분홍이 | 2024-05-13 |
2654706 | hpl 얼굴에 (1) | 날애 | 2024-05-13 |
2654679 | 지금 스탠 7일째인데 | sin | 2024-05-13 |
2654651 | 뚱뚱한 사람들이 입으면 좋은 살이 홀쭉해보이는 옷, 바지 좀 알려주세요! | 피라 | 2024-05-12 |
2654593 | 엔비유 2주는 실크라민 한달은 엔비유 근데 슬리머 먹어도 될까요? | 해찬솔 | 2024-05-12 |
2654541 | 단식하는도중에 | 진이 | 2024-05-11 |
2654512 | 너무 속상해요 뭐가 잘못된걸까요.. | 첫빛 | 2024-05-11 |
2654457 | [급]줄넘기 다이어트할라고 하는데요!! 도와주세여ㅠㅠ | 해지개 | 2024-05-11 |