줄넘기?? 훌라우프??
세리
2023.04.01
다가 오는 여름을 준비해서...
출렁거리는 뱃살과...허벅지..그리고...윤정수를 연상케하는 다리알이 걱정인 여성입니다.
헬스를 끊으면..한달에...3~5번 정도 바께 가지 않는....그런...의지가 참~약한...아이(?)25살 지요...
그래서....이제 머...시간이 날때마다 집에서 운동을 하려고 하는데요...
줄넘기와....훌라우프로 할까 합니다..
그런데...이 두개중...어느 운동부터 해야할까요??
그리고....몇분정도가 적당할까요???
줄넘기를 하려고 하니....또...다리 알이 걱정이네요.....
손으로 주물딱 거리려고 하니...다리에 멍이 들고...손 아구(?) 도 아프고 해서요....
세븐라이너 같은거 사야할까요??
-
핫블랙
저도 줄넘기로 살뺐습니다. 줄넘기 많이 한날은 약간 주물은 후에 벽에 다리 올려놓고 자면 시원하면서 붙기도 빠집니다. 습관적으로 하면 더욱 효과적입니다. 뱃살에는 줄넘기 강추 입니다. (폐활량도 좋아지고, 땀도 많이 흘린답니다!~) 한번 도전 해보세요!~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655404 | 저녁식사.. | 매1혻적 | 2024-05-19 |
2655350 | 감식때오징어먹어도되요..? (2) | 해련 | 2024-05-19 |
2655318 | 시작전에 질문드립니다:) | 동은 | 2024-05-18 |
2655263 | 레다 5일차 입니다. (1) | 연블루 | 2024-05-18 |
2655203 | 성실한 여러분의 답변을 기다립니다. (3) | 목화 | 2024-05-17 |
2655148 | 다리 살 | 아이뻐 | 2024-05-17 |
2655093 | 단식 중 먹어버렸는데.. 다시 단식 가능? | 슬아s | 2024-05-16 |
2655063 | 다이어트중...문제가.. | FaintTears | 2024-05-16 |
2655034 | 덴마크다이어트 | 다힘 | 2024-05-16 |
2655008 | 단식이 좋은점 | 헛매질 | 2024-05-16 |
2654978 | 현미가루질문합니다~ | 터전 | 2024-05-15 |
2654921 | 뚜껑이도저히안열려요ㅠㅠ (5) | 이름없음 | 2024-05-15 |
2654897 | 양상추 요리에 대해 질문 (5) | 얀별 | 2024-05-15 |
2654872 | 단식에대해서!!!!! (1) | 은송이 | 2024-05-14 |
2654841 | 다이어트 일주일 짼데.. (4) | 헛매질 | 2024-05-14 |
2654812 | 걷기가 정말 살빠지는데 도움이 되나요? | 츠키코 | 2024-05-14 |
2654762 | 물이요 ! | 누리알찬 | 2024-05-13 |
2654735 | 레몬물 | 분홍이 | 2024-05-13 |
2654706 | hpl 얼굴에 (1) | 날애 | 2024-05-13 |
2654679 | 지금 스탠 7일째인데 | sin | 2024-05-13 |