아침운동을 해도 효과가 있을까요???
민트맛캔디
2023.04.01
20살이 되어 재수를 준비하는 학생입니다!
키 170에 몸무개 80kg인데요~
1달에 5kg잡고 4개월동안 20kg 감량하고 싶어서 헬스클럽을 다녀볼까 생각중입니다~
근데 제가 저녁에는 시간이 없어 아침운동을 해야할꺼 같은데요~
한 7시~8시 정도에 운동을 시작할려 합니다~
인터넷을 보면 저녁운동이 효과가 좋다고들 하시는데요~
아침운동을 하고 아침먹고 점심먹고 저녁먹고 하면 말짱 도루묵인가요~??
아! 그리고 아침을 먹고 운동하면 좀 더 좋을까요~?
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