오늘 먹은 식단인데요....... 문제점이 있는것 같아요....
라
아침: 두유 1팩(베지밀 비)
점심: 점심은 좀 늦게 먹었네요...... 5시쯤 곤약,초고추장,포도 1송이
저녁: 진미채볶음,복숭아, 사과, 매실 한잔 타서 먹었어요.....ㅠㅠ
진미채 볶음이 너무 맛있어서 좀 많이 먹었는데.... 걱정이 되요
오늘 먹은 칼로리가 얼마나 되는지 빠른 답변 부탁드리겠습니다...ㅠㅠ
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날위해
그렇군요~~~~ 친절한 답글 감사합니다^^
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과꽃
그냥식단자체가 문제인거같은데.............. 너무 부실한데요;
항상그렇게드신다고하셨지만, 칼로리운운하시면서 매번올리신글을보면
오늘은 뭘먹었다 어쩌나요 그런식의 글이 많습니다. 그냥 밥을 제대로 드시는게...
나이가몇살인지 모르겠으나, 성장이 완료되지않은상황이라면 더 비추네요;
추가) 예전글을 검색해서보니 키 165에 50........ 이미 충분한데요
심지어 생리도안할정도로 혹독한데.......... 이제 살은그만빼시고 건강을찾으세요;; 엄 -
냥냥
요즘 다이어트 어플이 많아서 검색해보심이 빠르 실듯 합니다.
인터넷 검색만 해도 칼로리 다 나오구요. 작게 드시네요. ^^;;;...하루에 600칼로리도 안드시는것 같은데..
항상 그래 드신다고 하셨으니. ㅎㅎ...그러다가 보통 양의 식사만 드셔도 확 쪄버릴수 있으세요. ~
그리고 영양가 있는 음식이 없네요. 과일이 전부??...단백질도 없고, (베지밀 비는 지방이 많아요. )
탄수화물, 칼슘도 없고..ㅎㅎ..뼈에 구멍 생겨요....탄수화 -
은솜
매번 게시글이 칼로리글인데..
칼로리따지다보면 나중에는 결론적으로 칼로리강박증이나 음식집착으로 식이장애생겨요.. -
꽃가을
그럼 진미채를 먹지 말아야겠군요.....ㅜㅜ 맛있는데.....ㅎㅎ
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