gm 다이어트 그리고 다리살 빼기
새밝
얼마전에
덴다 하다가
몸이 적신호가 와서
관뒀는데욤
지엠 다이어트를 해보려구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ식단이 어떻게 되는거에요?
하신분 올려주세요
아그리고 정말 효과있나요?하나더 다리가 정말 상체에 비해서 너무 보기흉한디 ㅜㅜ
어떻게 빼는 방법 업을까요?
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미리별
지나친 상업성과 홍보성 등으로 인해 많은 사람들이 다이어트에대해서 아주아주아주 크게 잘못생각하고 있다는 현실이 안타까울 뿐 입니다, 제발 몸을 망가지는 다이어트 는 안하는것보다 못하다고 생각합니다..
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바나나맛사탕
식단두 중요하지만 운동은 하시는지요?? 단지 식단만 바뀐다고 다이어트가 되는것은 아닙니다. 다이어트란 우리몸에 많이 쌓여있는 체지방들을 제거하는것이 목적인데 음식만 안먹고 바꾼다고 체지방이 제거되는것은 절대 아니죠~ 적절한 식이요법과 운동이 같이 되었을경우 다이어트가 되는것입니다 .그리고 원푸드 다이어트 이건 다이어트가 아닙니다 ,원푸드다이어트를 할바에 아예굶는거나 같다고 봅니다 전 우리신체는 적어도 탄수화물,단백질,지방 이3가지는 꼭 섭취를 해줘야합니
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시나브로
덴다를해서 몸에 적신호가 왔는데 ... 또다시 원푸드다이어트를 선택하시다니..무모합니다 -0-
몸을 완전히 망가트리고....금방 요요가 올것입니다,....
GM다이어트 식단은 알고 있으나..말리고 싶어요...
저도 원푸드를했는데.. 이제 정신차리고 올바른 식단으로 빼볼려고합니다..
이소라다이어트 비디오 다운받아서따라해보세요..하체운동도 효과적입니다
제가 비만이라도 다리하나는 잘빠졌어요;;
개인적으로 어릴때부터 습관이 .. 잘때 다리를 높게 하고 자는
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