다이어트 할때 정체기 겪으신 분? ㅠㅠㅠㅠ
진이
2023.04.01
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꽃겨울
제정체기는 지금3주째랍니당 ㅜ ㅜ 미쳐버림..
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소
네~ 글 감사합니다~
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그대와나
답글 감사합니다~ 이겨내고 목표체중을 달성하겠습니다!
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큰맘
정체기는 누구나 격는 당연한 현상이고 정체기 없이는 살이빠질 수 없습니다.
다이어트를 장기 프로젝트로 생각하시고 마음을 여유롭게 가지세요~
스트레스도 복부비만의 원인이된다는거 아시죠??
다이어트 하면서 스트레스받으면 좋지 않으니 정체기에 너무 민감하지 않으셔도 될거같습니다.
무엇보다 중요한건 꾸준함이고 다이어트는 살을 빼는것보다 유지하는것이 더 중요하다는것 잊지마세요^^ -
접시
ㅠㅠ 같이 정체기를 극복해요 엉엉.. 전 또 꿋꿋하게 일주일넘도록 변하지 않는 제 몸무게를 보며 스트레스 받아서 두부 반모를 먹어버렷어요..............ㅜ0ㅜ
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벚꽃
제가지금 정체기.....전...지금 50일차인데....
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등대
네! 감사합니다^^; 늦게 빠지더라도 나중에 요요만 없으면 참고 뺄 수 있을 것 같아요~
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