보식기 질문이요!
우수리
오늘로 생수단식 7일째이고 이제 3일만 더 있으면 10일 단식이 끝납니다!
지금은 단식보다 보식이 더 걱정인데,
제가 원래도 고기를 별로 안 좋아하고 야채쌈 종류를 너무 좋아해서
집에서 밥 먹을 때 항상 양배추쌈,양상추,상추,깻잎 뭐 이런 거만 먹거든요
근데, 보식 할 때 첫날은 현미미음먹고 둘째날은 좀 더 건더기 있게 먹고
셋째날 점심쯤부터 점차 밥으로 들어갈려고 하는데, 유동식 기간이 너무 짧나요?
떨어져 사는 언니가 일요일 저녁에 오기로 해서 언니 두고 혼자 몇일간 죽 먹는건
못할 짓인거 같아서요 ㅋㅋㅋ
그리고 정말 궁금한 건 밥 먹을 때 ,그러니까 보식 3~4일쯤부터 야채쌈 들 먹어도 되나요?
간은 굳이 하자면 쌈장이나 묽게 만든 초고추장 새끼손톱만큼 해서요.
정말 궁금해요!
아, 그리고 또 보식 3~4일때부터 두부, 나물(너무먹고싶어요) 같은 빨갛지 않은 한식
먹어도 되나요?
도와주세요!
-
일진오빠
보식은 이사이트에 있는 단식강좌에 아주 자세히 나와 있습니다.
10일 단식을 하게 되면 보통 반년이상 단식을 안하는게 좋습니다.
몸이 회복할 시간을 주기 위해서 입니다. 언니가 오시더라도 적혀져 있는대로
철저하게 시행하는것이 나을듯 합니다. 단식은 칼을 안대는 수술이라고 합니다.
효과도 크지만 역작용도 만만치 않습니다.
빨갛고, 짜고, 신것은 보식기간이 완전히 끝나고도 10일 단식이면 2달 정도는 자제를
해주어야 합니다. 2달 동안은 단식기간 보다
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