규칙적이고 운동도 열심히하는데 몸무게는 늘고 체형은 균형잡히는..?
윤비
2023.04.01
남자 입니다
키 168 현재 몸무게 59로 인생 최대입니다
59키로였던적이 딱 두번있어요
근데 진짜 의문인게
예전에 59였을때는 진짜 얼굴 터질거같이 통통했습니다
제가 몸무게에 비해 좀 통통해보이고 살집이있어보이거든요
그리고 인생 최저의 몸무게는 54였습니다
근데 진짜 이상한게
지금 제 몸무게가 59잖아요
근데 사람들이 보면 다 말랐다고합니다.
그리고 사진들을 봐도 54일때랑 지금이랑 별 차이가 없어요
몸무게는 같은데 살이랑 겉모습이 이렇게 차이가 나는건 도대체 왜일까요?
제가 운동을 꾸준히 하긴하는데 요새 하는 운동은 요가라서 딱히 근육이 왕창 늘었을것은 아닌데..
식단조절도 잘하고는 있긴하지만
저는 하루 밥먹는양이나 칼로리 지방섭취에 비해 몸무게가 많이 증가한게 이상하고..(것도 최근3개월사이에 갑자기 올랐어요)
몸무게가 늘어난거에 비해 몸은 통통하지도않고 오히려 균형잡히고 말라보인단 소리듣는게 이상합니다
그래도 우선은 몸무게 55가 목표인데 몸무게 감량에 목표두어야할까요?
(사실 딱히 줄여야하는 목표는 없습니다 그냥 자기만족..)
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싸리
근력이상승하고체지방이빠진거겠죠~?^^
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널위해
그럼다행이네요 ㅠ
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